百合莲子汤的做法

  1. 将百合一瓣一瓣掰开，温水浸泡，清洗干净； 莲子同样清洗干净。

  2.莲子与百合一起放入锅中，加入800毫升清水，以大火煮开后，再以中火熬煮约30分钟，加入适量冰糖，再煮片刻。

  特色

  百合，具有很好的抗损伤作用。中医认为，百合具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。百合与莲子配合使用，补脾益肺，润泽皮肤，使肌肤水嫩光泽。