如何科学食用

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“秋吃果、冬吃根”，秋季别错过这“4宝”，都是养人的秋果王

“秋吃果、冬吃根”，秋季别错过这“4宝”，都是养人的秋果王常说“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。”不知不觉，立秋已过，入...

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碧根果创意吃法

烤碧根果将锡纸铺在烤架上，碧根果铺在锡纸上，尽量不要重叠。烤箱可以预热也可以不预热。可以...

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板栗这么做,好剥又好吃

板栗冲洗干净，把板栗按在砧板上，鼓的那面向外，从上往下划一刀，不需要太深，割破外皮就行。其实怎么划都行，横着竖着或者十字都无...

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女性睡前当零食吃的食物

女性睡前当零食吃几颗，一个月下来，皮肤干净了，越来越年轻！松子是女性爱吃的干果，富含的维生素E有软化血管、延缓衰老的...

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栗子有很多绝配！3个搭档让营养翻倍

“板栗香而知天下秋。”时下，大街小巷充满了糖炒栗子的香味，让人食欲大开。除了单独炒、烤、煮，栗子还有不少烹调好搭档，秋季不妨多吃一...

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花生的不一样吃法，你吃过吗？

通常我们都喜欢吃花生。但我们大多数人都会烤焦了。太多油炸花生对我们的健康非常不利。今天，我想和大家分享一种生姜花生的新...

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天热乏力？提神你需要维生素B族

入夏以来多日气温居高不下，你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了？其实夏季犯困很正常，毕竟古人...

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这样吃夏威夷果养心又养颜

夏威夷果又叫澳洲坚果，它的形状和榛子类似，果仁和榛子也十分相似，因此常常有人将它和榛子混淆。夏威夷果属于常绿乔木，是世...

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