如何科学食用

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处暑时节，可这样养肤

处暑时节已过，但暑气未消，这对人体裸露在外的皮肤依旧会产生伤害。江苏街道社区卫生服务中心中医全科副主任医师史生铭提醒：每个人...

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立秋已至！换季出现干咳、便秘？可能是这个原因！

俗话说：“大暑小暑不算暑，立秋处暑秋老虎”。立秋已至，这一时期白天依然较热，早晚逐渐凉爽，中医认为，此时养生需注意夏秋时节交替...

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暑假“大补”不可取，这份科学饮食指南请收好

经过一学期的勤奋耕耘,终于迎来了梦寐以求的暑假,趁着暑假孩子在家,不少家长开始给孩子“大补”营养。一日三餐,不是鸡鱼鸭肉,就是...

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三伏天养生新姿势，加州巴旦木助你清凉度夏

酷暑渐近，我们又迎来了一个特殊的时段：三伏天。这是一年之中气温最高、气候最潮湿、人体感受最闷热的时段，却也是传统中式养生理念...

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想让孩子长高，吃对了这3样，孩子个子咻咻长

1、多喝水促进新陈代谢多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，从而使得血液循环更加畅通，身体吸收的营养成分，也就不会轻易地流失...

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苦夏养生吃莲子安心养神健补脾胃

小满时节，南方雨水开始增多，天气闷热潮湿。湿邪易侵人体，人体的脾脏“喜燥恶湿”，受其影响最大。湖南中医药大学第二附属医院(湖南...

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夏季易被湿气缠身，这几个做法让湿气退退退！

祛湿重点在于健脾！在人体之中，脾胃位于人体中焦，是体内最大的“泵水机”。当脾胃出现故障，人体内各种水液不断积累，湿就来了...

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花生米是“镇厨之宝”，和任何蔬菜都合得来，吃法真挺多

在小市买菜，突然想起冰箱里还有半碗煮熟的花生，晚餐顿时有了眉目。买一把芹菜，一根胡萝卜，芹菜切段，胡萝卜切条（亦可都切丁...

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