营养及产品知识

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巴旦木的营养价值

在平常日子中，大人总是教孩子不要吃零食，多吃坚果类食物，帮忙弥补养分健旺身体。那么巴旦木的功效与作用有哪些。 ...

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莲子的营养

莲子性平、味甘、涩，归脾、肾、心经，适用于肾气亏虚．脾气亏虛、心肾不交以及肿瘤化疗患者。莲子属药食两用，其食用、药用价值...

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新研究表明开心果富含抗氧化物质

研究表明，富含抗氧化物质的饮食有助于降低死亡风险。通常来说，某些水果和蔬菜富含抗氧化物质，康奈尔大学进行了一项新的研究并将重...

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杏仁如何有益于肠道

这项临床研究于 2022 年 9 月发表在《美国临床营养学杂志》上，发现食用杏仁会增加丁酸盐——一种与一系列健康益处相关的微生...

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这10种健康零食，不影响血糖、营养、饱腹，特别适合糖尿病病友加餐吃...

1.水煮鸡蛋1个一个鸡蛋约含6-7克蛋白质，70千卡能量。鸡蛋用开水煮7分钟拿出来，蛋黄呈即将完全凝固的状态，营养价值最...

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板栗作为坚果，不仅能健脾养胃，止血消肿，还可以补肾强筋

板栗是我国食用最早的著名坚果之一，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。同样是药食同源的好食...

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桃仁、杏仁润燥行气又活血

桃仁，味苦、甘，性平。入心肝大肠经。能够入血分而活血化瘀，药性缓和，活血作用柔和。因此常常用于治疗妇女瘀血所致经闭、痛经、下...

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吃芝麻养生，到底选黑芝麻好还是白芝麻好？其实各有千秋

芝麻是生活中常见的食物，可以做成其他食品，例如芝麻丸，芝麻糊。另外，在做面包的时候上面会点缀着芝麻，吃起来香气更明显。而...

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