营养及产品知识

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每天1小把营养杠杠的！说一种被低估的小零食

很多人零食盘子里，都有南瓜子的身影。南瓜子不仅口感香脆，味道好极了，营养也是坚果中的“强将”。坚果中的“营养强将...

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别让免疫力拖后腿！老年人必吃的 10 种增强免疫食物清单

随着年龄增长,老年人的免疫系统逐渐 “老化”,就像旧城墙出现裂缝,容易被疾病 “趁虚而入”。其实,提升免疫力无需昂贵补品,餐桌上的天...

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研究发现：核桃是血管的“推土机”，每天这个量，有助血管健康

一、核桃如何给血管"做SPA" 1、omega-3的魔力每28克核桃含2.5克植物性omega-3，这种优质脂肪酸能降低血液粘稠度。实验显示连续...

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每天一把花生，有助延缓衰老

花生，自古就有“长寿果”的美誉，也是营养专家眼中性价比最高的坚果之一。近日，发表在国际期刊《抗氧化剂》的...

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建议中老年人：补钙别只喝牛奶，这8种食物常吃，手脚有劲精神足

随着年纪越来越大，很多老人都有不同程度的骨质疏松。体内的钙不断减少，夜晚腿抽筋，腿疼，身体乏力，总是感到疲倦，易过敏、易感冒，腰背...

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杏仁的作用

1、长寿的作用据研究，喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间，也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔...

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这种坚果副产品能抑制脂肪堆积！Sci Rep：腰果伪果提取物能减少脂肪...

当今社会，肥胖已经成为全球性的健康难题。据统计，全球超过10%的人正遭受肥胖的困扰，而肥胖不仅仅是身材走形那么简单，其还与多种代...

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用山核桃代替其他零食可降低胆固醇并改善饮食质量

研究显示，每日食用山核桃替代零食，可以降低总胆固醇、LDL和甘油三酯水平，并且改善饮食质量，尤其适合代谢综合征的高风险人群。关...

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