葵花子粥的做法

    材料：粳米100克,葵花子（生）100克 盐2克

    做法：

    1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

    2. 将生葵花子去壳，得葵花子仁。

    3. 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约15分钟，加入盐调味，即可盛起食用。