如何科学食用

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板栗味美吃不够 多种方法花样吃板栗

发布时间:2020-10-12作者:来源:中国家电网 阅读次数:

    冬季吃板栗正当时,街头糖炒板栗的香气有没有让你停下脚步,板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。正是板栗上市的好时节,今天小编教你板栗的多种美味吃法,好吃的根本停不下来。


  烤箱版烤栗子

  1、板栗洗净晾干用剪刀在每个板栗上面竖划一刀。

  2、切好的栗子放入容器里,倒入1勺约10ML的花生油,来回晃动容器,使每一个栗子表面都均匀裹上一层油。

  3、烤盘铺上锡纸,把栗子平铺进烤盘,放进预热好185度的烤箱。

  4、白砂糖蜂蜜和水混合,隔水加热搅拌,使白砂糖蜂蜜溶解在水里,成为糖水。

 栗子粥

  1、准备好材料:大米或糯米用水浸泡,栗子煮熟去皮。

  2、大米添足水,滴几滴油,中火煮熟。

  3、栗子擦成茸,将栗子茸放入煮好的白粥里,继续煮5-10分钟即可。

板栗饼

 

  1、用水蒸板栗,熟了之后用擀面棍料理机等处以极刑,使之粉身碎骨。

 

  2、根据自己需求趁热加上糖和猪油搅拌。

 

  3、因为板栗饼本来就甜,糖可只加少量。最后搅一搅,到能捏成块的程度就好。一份油面,一分水面。

 

  4、水面弄弄扁,油面放上面。接下来收口,团成包子状。

 

  5、包子收口朝下,用擀面棍擀一擀。卷起,按顺序晾在一边。

 

  6、饼上刷油,正面煎煎,反面煎煎。记得干了就要刷油。三四分钟就可以翻个面啦。

板栗烧鸡

  1、把鸡腿肉斩小块,焯水备用,生板栗去皮洗净备用,香料洗净备用。

  2、锅中放油,放入板栗翻炒到表面变色,把翻炒过的板栗捞出,热油继续留在锅里。

  3、用锅中剩余的热油,下入香料煸炒至姜葱焦黄有香味飘出,加入鸡块炒至鸡皮收缩有点焦黄,加入翻炒过的板栗。

  4、加入一小勺料酒、适量的生抽、盐翻炒均匀。

  5、倒入没过鸡块的开水,小火焖30分钟左右,30分钟后试下咸味,不够可加盐,最后大火收汁即可装盘。