女性益气补血杏仁粥

    

    制作方法：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米，放入具有营养迷糊功能的豆浆机中磨制成粥。

    功效：此粥有祛痰止咳、下气平喘之功效，秋季食用能增强记忆、清心降火，缓解忧郁失眠、贫血等症状。