如何科学食用

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冬天要多吃黑芝麻,做成芝麻酱好吃又方便,营养好提高免疫力

发布时间:2022-11-21作者:来源: 阅读次数:
冬天要多吃黑芝麻,做成芝麻酱好吃又方便,营养好提高免疫力!而且自制的芝麻酱用途也非常广泛,比如涂一点吐司,搭配点糕点,都非常棒。而且自己做的芝麻酱口感和健康度都有很大的提升。最重要的是这款黑芝麻酱的做法也是不难的,每个人都应该在家准备一点,用处多多呢,现在就来试一下吧。
【黑芝麻酱】
制作配料:黑芝麻250克 玉米油15克
制作方法:
1、准备黑芝麻,黑芝麻选择质量好一点的,这样做出来的芝麻酱更好吃;

2、先把黑芝麻清洗干净,然后沥干水分备用;
3、倒在平底锅里先把水分炒干;全程都要小火把黑芝麻都炒熟,千万不要炒过了,不然会发苦;

4、炒好之后放在破壁机里,加入玉米油;

5、然后打成黑芝麻糊,喜欢吃甜的可以加点白糖一起打;

6、装在密封罐里,想吃的时候舀一勺,涂抹在吐司片上,好吃又方便!冬天要多吃芝麻,营养好提高免疫力。