如何科学食用

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可内服可外用,芝麻的妙用Tips快收藏

发布时间:2025-06-23作者:来源: 阅读次数:

除了是常见食材外,芝麻还藏着许多人们意想不到的用途。

芝麻糖(简易版):

准备材料:芝麻、白糖、麦芽糖(白糖与麦芽糖1:2)、水和食用油等。

1.将芝麻用平底锅炒香,炒至金黄色,放入碗中备用;

2.将白糖和水放入锅中,小火煮至糖水变稠,再加入麦芽糖继续熬,成为糖浆;

3.将炒好的芝麻倒入糖浆中,快速搅拌均匀,然后倒入涂了油的大盘中,用擀面杖压平压薄;

4.在芝麻糖上划出方块的形状,等待冷却后,就可以将芝麻糖分开,食用或保存。

注:可在芝麻中混入切块的红枣、花生等干果碎并一起加入糖浆中,使芝麻糖的味道更加丰富。熬糖时可以加入冰糖。

牛奶芝麻糊:

准备材料:芝麻、糯米粉、冰糖、水和奶等。

1.将芝麻用平底锅炒香,炒至金黄色,放入搅拌机中打成细粉,备用;

2.将糯米粉和少许水混合均匀,搅成糊状,备用;

3.将冰糖和适量水放入锅中,煮至冰糖溶化,成为糖水;

4.将芝麻粉和糯米糊分别倒入糖水中,不断搅拌,煮至浓稠,成为芝麻糊;

5.将芝麻糊盛入碗中,加入适量奶,即可食用。

芝麻面膜:

准备材料:芝麻、蜂蜜

1.将芝麻用平底锅小火炒香,炒至金黄色,放入搅拌机中打成细粉,备用;

2.将芝麻粉和蜂蜜按照1:1的比例混合均匀,调成芝麻蜜糊;

3.将芝麻蜜糊涂抹在洁净的面部,避开眼睛和嘴巴,轻轻按摩10分钟,然后用温水洗净即可。