白果银耳红枣羹_美容养颜有益养生

    白果的药用功效，白果自古被称为皇家贡品，是一种独特的药食兼用的天然滋补品，《本草纲目》记载：“：温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊，生食：降痰，消毒，杀虫。 　　今天介绍一道滋润的甜品：白果银耳红枣羹，喝食可以美容养颜，有益养生。 白果银耳红枣的做法： 　　原料：白果(超市真空包装的去皮白果)、银耳、红枣。 　　做法： 　　1、银耳泡发、洗净，去掉根部;红枣用水冲洗干净。 　　2、将白果和银耳、红枣一起放入砂锅，加开水，点火煮开转小火煮50左右分钟，让汤汁变粘稠，出锅前放入冰糖调味。 白果可温肺益气，止咳;银耳富含丰富的胶质，有美容养颜的功效;红枣可补血益气。注意：白果多吃却有毒性，所以煮熟后一次食用不要超过10颗。