香榧的功效与作用

1.榧仁内含4种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，对治疗和预防淋巴肉瘤有益，可用于治疗多种肠道寄生虫病，杀虫能力较强；

2.脂肪酸和维生素E含量较高，常食可润泽肌肤、延缓衰老；

3.含较多维生素A，对眼睛干涩、易流泪，夜盲等症状有预防和缓解的功效；

4.能消除疳积、润肺滑肠，化痰止咳，适用于多种便秘，疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

如何挑选香榧

香榧的果实为坚果，橄榄形，果壳较硬，内有黑色果衣包裹淡黄色果肉，果肉饱满为佳。

香榧的食用禁忌

腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。

香榧的适合体质

气虚质、阳虚质体质应忌食或少食。