碧根果是原产于北美的坚果,自1880年开始,在美国15个州进行商业化种植,其产量约占全世界总产量的百分之八十。南部的乔治亚州,新墨西哥州,德克萨斯州等都是碧根果的主要产区。近年来,美国碧根果因其丰富的营养价值受到广大中国消费者的欢迎。研究表明,1盎司的碧根果只含有196卡路里却包含2.7克人体所需的纤维以及维他命A和E,钙,钾,锌在内的9种维他命和矿物质。此外,每日食用一些碧根果还可降低“坏”胆固醇水平,有助于降低血压和对抗前列腺和乳腺癌。
美国碧根果不仅营养丰富,而且口感绝佳,因而用途非常广泛,通常被用作休闲食品;又因其柔软的质地以及黄油香味颇受烘焙市场的欢迎。