杏仁还在煲汤吗？学这个美颜吃法吧，皮肤暗哑，有色斑的人吃最好，下面我们一起看看吧~

杏仁含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、等营养成分，是个美容佳品的同时，还有生津止渴、润肺消喘的功效；牛奶也有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，优质蛋白含量高，常喝可美容补钙；杏仁与牛奶都可防止皮肤干燥、暗哑，多吃皮肤白皙，有光泽，美容院也可以少光顾

杏仁奶酪 主料：杏仁 35克，牛奶250克，鱼胶粉7克，开水20克，水果10克 辅料：糖30克

备好各材料，杏仁是在药店买的去皮杏仁，水果可以任意取材

杏仁用一个小锅微火炒香，再用泡水30分钟，待用

取破壁机的搅拌杯，放入牛奶100克与泡过的杏仁

破壁调理机通电，选择“果汁”键，进行启动即可，把杏仁打至细滑

取一个奶锅把牛奶与糖小火煮沸，加入杏汁牛奶，同样小火煮沸

先用开水泡溶化的鱼胶粉，再拌入杏汁牛奶内，搅拌均匀

用小碗盛好杏仁奶液，放冰箱冷藏至凝固，就是杏仁奶酪啦

杏仁奶酪在食用时，把水果切片装饰，即可食用。

好了，你学会了吗，如果您也喜欢可以再评论区下方留言哦~