板栗性温，可以达到一个很好的补肾的功效，但是与巴达木同时食用，就可能会导致自身出现胃痛的症状。

还可能会给自身带来肠痉挛的问题，二者不宜搭配同食。

巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物;而杏仁属于蔷薇科植物。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖;巴旦木的果实呈扁而长，好似椭圆的形状。

杏仁的核面光滑，边缘有沟纹。而巴旦木的外壳有明显的蜂巢状孔纹。外观是一方面，最大区别在于，杏仁可入药，而巴旦木则仅为零食。

中国的杏仁味苦、属性微温，有润肺润肠的功效。而巴旦木，含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，是减肥人群选用的佳品。巴旦木中含有的维生素E和抗氧化物质，是美容养颜的最佳选择~