幽门螺杆菌是一种最常见的胃部病菌，也是唯一一个能在胃中生存的细菌，主要稀释胃黏膜和黏液为主，幽门螺杆菌的存在，会让患者出现一系列的肠胃疾病。

我国幽门螺杆菌的感染率高达69.8%，这意味着每10个人当中，有一半的人会被这类病菌感染，这也正是为什么我国患胃病高发的诱因。

胃中一旦感染上幽门螺杆菌，其他器官也会受到牵连，受到不同程度的损伤，对自身的影响还是非常大的，一旦发现患上了幽门螺杆菌，要及时改掉不良的饮食和生活习惯，因为这种病症与日常饮食有密切联系，饮食不当就是诱发幽门螺杆菌的诱因。

1、猴头菇

猴头菇被称为天然的奥美拉唑，能起到非常不错的养胃作用，多数人也知道在养胃方面猴头菇的作用是非常大的。

猴头菇能帮助修复受损的胃黏膜，提高胃动力，缓解肠胃的不适感，坚持吃猴头菇还能缓解幽门螺杆菌对肠胃的刺激和伤害，预防肠胃疾病出现。

2、奇亚籽

奇亚籽中还有33种人体所必需的微量元素，能为身体补充能量和营养，还能提高肠胃功能，预防胃部疾病的产生。

平时适当时用奇亚籽，能抑制幽门螺杆菌的活性，减轻肠胃的刺激性，有效预防胃部疾病的发生，让肠胃更健康。

3、桑葚

桑葚不仅能起到补肾益气的作用，还能达到健脾养胃的功效，抑制幽门螺杆菌的活性减轻对肠胃的刺激性。

适当吃桑葚能提高肠胃的消化和吸收功能，也能缓解胃部不适感，增强胃动力，预防肠胃疾病的产生。

桑葚还能起到养胃护胃的作用，慢慢让幽门螺杆菌不辞而别。