防口腔溃疡可多吃板栗

　　

    天气干燥，口腔溃疡就会来找麻烦，专家提醒，防治口腔溃疡除了要多喝水、保证睡眠外，也可以通过饮食调节，比如多吃点板栗。 

    专家介绍 ，板栗中含有核黄素，有利于口腔溃疡愈合 。同时，板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的作用，尤其适合天气干燥的霜降节气后食用。 

　　 

来源：半岛都市报