营养及产品知识

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坚果的好处：常吃坚果可防痴呆

每年仲秋时节，家住长沙河西的刘大爷外出散步总要带几把板栗，一闲下来，便哔剥有声，有滋有味。吃坚果到底对老人的身体有什么好处呢？...

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日常零食里的“长生果” 7种坚果养胃又补肾

美容食品—杏仁由于杏仁对肌肤有较好的养护作用，因此有“美容食品”之称。杏仁内含苦杏仁甙、脂肪油、蛋白质和各种游离氨基酸。性味苦...

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腰果的营养价值与功效

1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2、含有丰富的油脂，可以润肠通...

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暑热逼人莲子养心夏天7种食物必不可少

人在夏天养生应该怎么吃呢？夏日需要特别注意养生的，尤其是在饮食方面，这样才能够有一个健康的身体状况。在这里，为大家具体介绍一下...

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板栗的营养价值强筋活血的坚果

板栗大家都吃过，可以生菜，煮熟了吃，也可以炒了吃，很香甜的。板栗中含有大量的维生素还有脂肪之类的其...

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食用芝麻酱补钙效果更好

芝麻酱是非常好的补钙食品，含钙量不逊色于乳酪。芝麻本身有硬壳，营养素的消化率相对较低，但经过磨制成芝麻酱后，消化和吸收率大大改...

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健康开心果挑选有讲究

开心果是营养非常丰富的一种坚果，有研究表明，每天食用40克左右的开心果，可减少患心脏病的风险。但开心果该怎么挑选呢？黄壳、紫衣...

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常吃杏仁有哪些养生好处？

如今市面上销售的坚果种类丰富，除了常见的腰果、花生外，杏仁也备受人们喜爱。从健康饮食的角度分析，杏仁的食物营养丰富，多吃对你的...

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