营养及产品知识

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吃点莲子能解压

想舒解压力、抗疲劳，不妨吃点莲子。莲子是富含淀粉的植物种子，营养含量和杂粮非常接近。味甘涩、性平，富含蛋白质、钙、铁、锌等。其中的B...

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坚果的作用，远比你想象得要更加强大

开心果和其他坚果，远远不止是对心脏健康有益那么简单！　　包括健美运动员在内的很多运动员，越来越多地依靠植物蛋白...

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每天吃6个栗子补肾壯腰补肾壯腰的方法有哪些

板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿...

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花生衣可补血止血花生鲜为人知的营养价值

你在吃花生的时候是否会把红衣剥掉呢？红衣就花生仁外表的一层红色的薄膜，有很多人不喜欢花生红衣的味道，会将其剥掉。其实，红衣和花...

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脑力劳动者应该多吃松子

大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。...

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核桃仁去皮妙招

核桃仁去皮其实也没有想象中的那么复杂和麻烦，只需掌握最简单的方法，就能轻松将核桃仁表皮除下。去除表皮之后，就可以放心食用了。但...

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吃核桃能健脑，但不能让你变聪明

核桃露、核桃牛奶、核桃饼干、核桃点心等品种众多的核桃食品，基本都打着“补脑”的大旗，给人一种核桃补脑效果好，人人都要吃核桃的感觉...

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1粒开心果中的8种有益物质

1.油酸油酸是最主要的一种单不饱和脂肪酸，在日常油脂或其他食物中并不常见，或含量较低。与日常油脂或食物中常见的多不饱和脂肪酸...

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