营养及产品知识

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板栗作为坚果，不仅能健脾养胃，止血消肿，还可以补肾强筋

板栗是我国食用最早的著名坚果之一，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。同样是药食同源的好食...

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每天一把杏仁，4大健康益处！

立春一过，从冬天过渡到春天这段时间，冷暖空气交替，易导致肺燥干咳、喉咙干痒。因此，冬春交替之际，我们需要常吃...

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每天补点“它”，利血管、护双眼，还让你睡得更好！

现在很多人，尤其是正在减脂瘦身的人，一听到“脂肪”就如临大敌，唯恐避之不及。但事实上，脂肪也是人体必需的营养素之一，我们要...

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杏仁的营养成分

杏仁中丰富的不饱和脂肪酸可以对心血管健康产生积极影响。好像这还不够，它们还带来了大量膳食纤维，这对肠道健康很重要。维生素 ...

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补充“好脂肪” 推荐这9类食物

我们都知道脂肪分三种，即饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中，饱和脂肪酸熔点高，在室温下常呈固态。而含饱和脂肪酸和...

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葵花籽的营养

降低血液胆固醇水平，保护心血管健康。预防贫血，补充铁、锌、钾、镁等微量元素。 ...

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核桃的好处再次被证实！新研究：显著降低心血管病风险

核桃一直因为中医“以形补形”的说法，被国人视为补脑“神器”。近日，美国得克萨斯理工大学和朱尼亚塔学院一项新研究表明，吃核桃还有...

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多吃核桃，有助于预防心脏病和糖尿病

核桃是一种营养丰富的坚果，被广泛认为是一种非常健康的食品。它们含有各种重要的营养成分，包括蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质。...

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