营养及产品知识

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榛子对降低“坏胆固醇”有好处！

榛子富含蛋白质多不饱和脂肪酸、维生素等适量食用有助于降低“坏胆固醇” 对心血管健康有益相关研究表明 ...

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每天吃够30克坚果，或降低痴呆风险

2024年9月《老年科学》期刊上发表了一项研究显示，食用坚果或可降低全因痴呆风险！与不吃坚果的人相比，每天吃坚果，与全因痴呆症风...

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秋季养生记住这“五色多巴胺”

中医认为，食五色养五脏青、赤、黄、白、黑 “五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？往下看，快...

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这种秋天的宝藏坚果熟啦对降“坏胆固醇”有好处！

俗话说得好 “秋吃果，冬吃根” “果”不仅仅是水果还包括坚果秋季吃些坚果有益身体...

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瓜蒌籽对身体好处

瓜蒌籽一般是指栝楼子，是中药栝楼的种子。该药具有清肺化痰、润肠通便的功效，在临床上主要用于治疗咳嗽咳痰、便秘等病症。 1.清...

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这几种坚果调节血脂效果最佳

据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6% 血脂异常的人应该怎么办？近日一项...

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开心果的三个健康功效

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显...

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研究表明，连续16周食用混合坚果可能会改善大脑的胰岛素敏感性

一项新研究显示，在16周内每天摄入60克混合坚果，可以改善大脑五个不同区域的胰岛素敏感性。最近一项针对超重或肥胖老年人...

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