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25
2024-11
各种坚果的营养价值
坚果已经成为不可缺少的零食,因为坚果不仅香脆可口,而且不同的坚果也有不同的营养价值。下面来看看各种坚果的食用功效吧。 ...
01
2024-11
钙含量高、维生素丰富,还能抗氧化,这种坚果现在吃正好!
一提到坚果,你会想到哪些?瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时,吃些坚果,再惬意不过。在众多坚果中,榛子以其独特的...
14
2024-10
榛子对降低“坏胆固醇”有好处!
榛子富含蛋白质 多不饱和脂肪酸、维生素等 适量食用有助于降低“坏胆固醇” 对心血管健康有益 相关研究表明 ...
14
2024-10
每天吃够30克坚果, 或降低痴呆风险
2024年9月《老年科学》期刊上发表了一项研究显示,食用坚果或可降低全因痴呆风险!与不吃坚果的人相比,每天吃坚果,与全因痴呆症风...
08
2024-10
秋季养生记住这“五色多巴胺”
中医认为,食五色养五脏 青、赤、黄、白、黑 “五色多巴胺”分别对应哪些食物? 又能补充哪些营养? 往下看,快...
08
2024-10
这种秋天的宝藏坚果熟啦 对降“坏胆固醇”有好处!
俗话说得好 “秋吃果,冬吃根” “果”不仅仅是水果还包括坚果 秋季吃些坚果有益身体...
29
2024-09
瓜蒌籽对身体好处
瓜蒌籽一般是指栝楼子,是中药栝楼的种子。该药具有清肺化痰、润肠通便的功效,在临床上主要用于治疗咳嗽咳痰、便秘等病症。 1.清...
23
2024-09
这几种坚果调节血脂效果最佳
据《中国血脂管理指南(2023年)》 我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6% 血脂异常的人应该怎么办? 近日一项...
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