营养及产品知识

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润燥食物各有所长，吃对了才能润到位

这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺，不少人开始出现“干”的状况——一口干、咽干、鼻干、皮肤干、大便干、干咳等。解决“干”的问...

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栗子能补锌每天吃几颗蛮好

栗子是一种营养丰富、老少咸宜的坚果。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员徐维盛撰文说，从《中国食物成分表》（标准版第6版）中...

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冬季食补新时尚，与加州巴旦木一起养生养颜两不误

民间素有“气始于冬至”的古训，冬季正是我们顺气养生、食补滋养的好时候。但寒冷的天气总是让人抑制不住对高热量食物的渴望，过度的...

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黑芝麻补钙堪比牛奶？

提起黑芝麻，很多人可能会想到芝麻糊、芝麻糖、芝麻饼……那特有的香气令人垂涎。但你知道吗？它还能补钙。黑芝麻的钙含量很...

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“百谷之冠”黑芝麻，也是一味补益中药

提起黑芝麻，想必大家都不陌生，在日常生活中，我们也常能看到它们的身影，如黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻汤圆等，可以说，黑芝麻作为食...

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杏仁的营养价值

杏仁果长在短梗上，具有未成熟外观。当果实成熟时，它绿色外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为...

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嗑瓜子到底好处多还是坏处多？最好先搞清这4件事！

瓜子是人们待客必备的宝藏零食，越嗑越上头，一会儿的功夫就能看到“瓜子皮小山”，满满的成就感。无论是南瓜子、西瓜子、葵花籽，...

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这种坚果经常吃，减脂护心调血糖

养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘，还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”，中老年人适当多吃点，对身体来说是非常...

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