营养及产品知识

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冬季“小零食” 推荐芝麻和松子

冬季养生，吃肉吃山货吃根茎，其实还可以吃种子。今天，给大家推荐两款手边的养生小零食——芝麻和松子。芝麻 “小身材、大能量”说的就...

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碧根果的营养

碧根果也是长寿果，是属于胡桃科的坚果类，碧根果里的营养相当的丰富，大人小孩都很适合吃，是人们很喜欢的坚果类零食。虽然吃碧根果有...

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时不时吃点核桃，会给身体带来4个“礼物”，要准备接收了

据了解，核桃是生活中十分常见的食物，适当进食核桃对身体具有明显的补益效果。因为核桃中含有人体需要的各类营养元素，每天进食几颗...

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核桃的营养和几种吃法

核桃的营养价值一核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克...

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详解澳洲坚果的营养成分

澳洲坚果（Macadamia integrifolia）属山龙眼科澳洲坚果属长绿乔木果树，其果实由外壳（青皮）、果壳（木质硬壳）和果仁组成，其中，...

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研究：忘吃早餐可吃杏仁降低胆固醇

美国加州大学美熹德分校（UC Merced）发布最新研究指出，早起吃早餐有助于人体维持正常血糖浓度，但若忘吃早餐可吃杏仁来抵销负面影响...

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常吃榛子，能补血、提亮肤色，配上此物一起吃，身体将受益无穷

常吃榛子，能补血、提亮肤色，配上此物一起吃，身体将受益无穷榛子中含有矿物质和不饱和脂肪酸，尤其是镁、钙和钾的含量比较高，这些物...

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核桃的功效与作用

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其含量比橄榄还高，并且内含的饱和脂肪酸量少，用核桃榨出的油属于高级食用油。核桃还含有丰富的维生素...

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