营养及产品知识

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吃杏仁有哪些好处？

杏仁是一种常见食物，由于风味独特，不仅可以当做干果零食食用，还可以制作杏仁糊、杏仁露等的甜品，深受不少人的喜爱。同时，杏仁也可以...

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葵花籽的营养成分，吃葵花籽对身体有什么益处？

炒葵花籽是中国传统的零食之一，葵花籽是向日葵的果实，吃起来甘香可口，食之不易，颇有“老虎吃蚊——多吃少吞”的感觉。特别是临近春节，...

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核桃养生有益于幼儿健脑的好食谱

核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质...

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吃松子的保健作用多

松子肉的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，单位热量适中。每100克松子肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健...

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补血抗衰老莫忘吃花生

中医认为，花生性平味甘；入脾、肺经；有扶正补虚、醒脾和胃、润肺化痰、利水消肿、止血生乳的作用。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮...

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山核桃的健康益处

你知道山核桃的健康单不饱和脂肪含量很高，而且每天只吃少量山核桃可以帮助降低坏胆固醇吗？山核桃是坚果，具有松脆的质地，轮廓结构...

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常吃白果好处多

霜降后，天气逐渐变冷，也意味着冬天即将开始。在此时节，养生保健尤为重要，民间有俗语“一年补透透，不如补霜降”的说法。椭圆形，长1．...

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吃板栗有益心血管和脾胃板栗的错误吃法有哪些

板栗是秋冬我们常吃的一种食物，不管是街边的炒板栗，还是家中的板栗鸡汤，总是让人在干冷的冬天一下子温暖起来。板栗的功效有很多，一...

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