营养及产品知识

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秋天多吃榛子等5种食物防病又护眼

秋天多吃这5款食物防病又护眼　　1、桑葚：改善血液防止贫血。　　桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血...

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秋吃坚果好处多松子补脑花生抗衰

秋天天气渐凉，人的胃口也好起来了，很多人开始购买各种坚果作为零食食用。的确，坚果是非常健康的零食，可大家知道吃坚果的好处吗？下...

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吃点莲子解压

经常感觉疲劳，甚至有点像感冒，其实可能是慢性疲劳在作怪。想舒解压力、抗疲劳，不妨吃点莲子。　　莲子是富含淀粉的植物种子，营养含量...

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松子可助减肥抗疲劳教你选购4窍门

松子是坚果中的一种，独特的味道受到很多人的喜爱。同时，适量的吃松子还会有很多意想不到的好处。不过，松子应该要如何选购呢？同时，又...

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莲子怎么做？推荐六款莲子的做法

一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、...

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松子可助减肥抗疲劳教你选购4窍门

松子是坚果中的一种，独特的味道受到很多人的喜爱。同时，适量的吃松子还会有很多意想不到的好处。不过，松子应该要如何选购呢？同时，又...

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营养专家提醒：核桃含有益脑成分但食用过量易导致肥胖

核桃长得就像一个微型脑子，以形补形，于是相传吃核桃能补脑。吃核桃甚至成为每个孕妇日常生活中必不可少的内容。更有夸张者为了胎儿...

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高血压能吃板栗吗哪些人不能吃板栗

很多人都喜欢吃板栗，板栗无论生吃还是熟吃都有很多好处，而且板栗的适宜人群也很广泛，高血压、糖尿病患者都可以适当吃一些板栗，但是...

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