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2016-07
延缓衰老变得更年轻 每周要多吃点这些食物
其实生活中有很多食物是可以帮助我们有效的延缓衰老的,我们吃了以后会让我们变得更加年轻,并且我们的身体素质也会慢慢变好。 1...
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2016-07
地上开花地下结果新鲜花生健脾补血
欧洲杯激战正酣,凌晨里电视机前的茶几上,少不了啤酒花生。喝的是“鬼佬凉茶”啤酒,吃的却是热气爆灯的咸干花生,也不知道是谁想出来的...
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2016-07
男性夏天必吃的9种补肾食物
芝麻 芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿...
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2016-07
脑力劳动者多吃榛子
有“坚果之王”美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点...
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2016-07
每天两核桃 远离乳腺癌
据英国《每日邮报》报道,《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示,每天吃60克核桃(中等大小的约两个),减少患乳腺癌的风险高达一半。 弗...
07
2016-07
8种坚果类减肥食品 预防便秘健康享瘦
●好脂肪,吃不胖 爱美的你是否曾经因为害怕发胖而拒绝美味的坚果呢?但近期的一些研究发现,适度地食用坚果等含有不饱和脂肪酸的高...
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2016-07
常吃南瓜子改善身体亚健康
现代化的生活究竟给我们带来了什么?生活节奏加快,工作压力增加,锻炼和休息的时间被一再压缩。因此,很多人都处于一种亚健康状态。在...
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2016-07
黑芝麻营养超高
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方...
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