如何科学食用

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新鲜的莲子上市，几个食疗方，夏天越吃越舒服

炎炎夏日，是赏荷花、吃莲子的好时节。此时，家庭餐桌上也时常有荷叶、莲子的身影，这里给大家推荐几个食疗方。降脂荷叶粥 ...

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每天吃一小把它，润肺止咳养五脏

气候干燥，总是想吃点什么润一下。这不，药食同源的杏仁可就派上用场了。润肺止咳嗽杏仁乃一把好手天气干燥时，有些朋友表...

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花生、菱角、毛豆上市，煮一锅健康应季小零食

眼下正是中伏最热的一段时间，有人“苦夏”除了冰棍、冰西瓜啥也吃不下，也有人躲在空调房里总忍不住吃些高糖、高盐的零食，都不太健...

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巧用开心果，做份节日佐酒小食

开心果海鲜生菜杯有多少人能抵挡住海鲜的诱惑？除了海鲜过敏的人，或许大家都不会特别排斥这...

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新鲜核桃已上市吃得开心别贪多

核桃属于人们日常生活中常见的坚果之一，具有一定的营养价值，但不少人对新鲜核桃有点儿陌生。连日来，记者走访合肥多家超市，发现青...

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立秋非入秋警惕“秋老虎”

立秋是秋季的第一个节气。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示由夏季慢慢进入秋天的开始，气温逐渐由闷热变得...

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松子鱼米

正值炎热夏季能量消耗大这时候一道富含蛋白质和维生素的松子鱼米最合适了快跟小嘉一起学起来~ ...

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黑芝麻的营养吃法

1.牛奶黑芝麻糊取一袋牛奶，以小火煮开，倒入约一勺黑芝麻粉，并搅拌均匀，加入适量蜂蜜即可饮用。 2.黑芝麻饭 ...

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