如何科学食用

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四款季节限定美食和清明最搭

清明，正值仲春与暮春之交。早在2400多年前，我国中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之...

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春季湿气重，这5种食物多吃，除湿补脾，气色越来越好

随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会...

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春天多吃春菜，这4道菜要常吃，降肝火，提精力，老人孩子都爱吃

春天多吃春菜，养生又美味春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。随着气温逐渐回升，春季的蔬菜鲜嫩多汁，富含丰富的营养成分。...

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查出低密度脂蛋白高，别着急吃他汀！吃这6类食物，有好处

在体检报告中，如果发现低密度脂蛋白（LDL）这一指标偏高，很多人可能会立刻想到使用他汀类药物来降低血脂。然而，药物治疗虽然有效...

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春天吃这些食物，有助疏肝理气、舒心养性

“菜花黄，痴子忙”本是坊间一句玩笑话，但在春天，即使是普通人也会出现肝气升发太过，情绪波动较大的情况。除了工作生活的压力、外界环...

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万物复苏的春天，“糖友”们这样吃更健康！

万物复苏的春天，好多美食也开始上新，“糖友”们该如何选择呢？今天，一起听听专家的科普。春日但爱鲈鱼美鲈鱼肉质洁白肥嫩，味...

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痰热咳嗽怎么办？试试这碗汤

梨具有润肺凉心、消痰降火解毒功效适合痰热咳嗽、咳吐黄痰的朋友在熬煮梨汤时加入苦杏仁和枇杷叶效...

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八九第一天，多吃这5种菜，助力健康，安稳过春天

随着二月的八九时节的到来，气候逐渐回暖，人体的阳气开始复苏。然而，春季的湿气和寒气依然较重，容易影响身体的健康。此时，合理的饮食...

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