如何科学食用

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巧用开心果，做份节日佐酒小食

开心果海鲜生菜杯有多少人能抵挡住海鲜的诱惑？除了海鲜过敏的人，或许大家都不会特别排斥这...

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新鲜核桃已上市吃得开心别贪多

核桃属于人们日常生活中常见的坚果之一，具有一定的营养价值，但不少人对新鲜核桃有点儿陌生。连日来，记者走访合肥多家超市，发现青...

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立秋非入秋警惕“秋老虎”

立秋是秋季的第一个节气。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示由夏季慢慢进入秋天的开始，气温逐渐由闷热变得...

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松子鱼米

正值炎热夏季能量消耗大这时候一道富含蛋白质和维生素的松子鱼米最合适了快跟小嘉一起学起来~ ...

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黑芝麻的营养吃法

1.牛奶黑芝麻糊取一袋牛奶，以小火煮开，倒入约一勺黑芝麻粉，并搅拌均匀，加入适量蜂蜜即可饮用。 2.黑芝麻饭 ...

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不妨试试这6种食疗，止咳祛痰

1、梨汁蜜糖梨汁含有苹果酸、柠檬酸等，有润肺生津的作用，梨汁蜜糖具有润肺止咳、清热降火、促进胃肠蠕动、养颜、缓...

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嗑对瓜子，血管和皮肤能受益！但要牢记这4点，才能真正“嗑”出健康

不同瓜子，各有长处美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现，经常吃富含木脂素的食物，如葵花籽、南瓜籽等...

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黑芝麻怎么做好吃

黑芝麻是我们都认识的一种食材，很多朋友知道它的营养价值很高，但是吃的人很少，最多的是不知道怎么吃，只有在广告上看过，那...

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