如何科学食用

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吃栗子要细嚼慢咽

吃栗子要细嚼慢咽 “七月洋桃八月楂...

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碧根果挑选指南和食用注意

碧根果又叫长寿果，它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类。具有壳薄仁厚，香酥可口，营养丰富的特点。核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨...

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花生加一物是最有效的血管“清道夫”

心脏一共连接三根动脉血管，这三根重要的大血管一旦发生“堵塞”（常说的冠心病），甚至可以在几分钟内致人于死地。冠心病患者临床上多...

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夏末初秋吃碧根果

现在正值夏末秋初，换季时节更要注意保健，因为换季时节，气温变化大，夏季的暑气还未完全散去，所以这个时候要注意还要防暑防湿，防秋...

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酸奶加芝麻，美肤又抗衰

你可知道酸奶加芝麻有养生的功效？如果不是看了健康养生话题，小编也是不知道的。近日，台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时...

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吃花生米选深色小粒的好

颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米...

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电脑族容易患干眼症如何食疗保护眼睛

“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电脑时...

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核桃鸡丁建宝宝的脑

在儿童的成长过程中，食物是儿童摄取各种营养最重要的方式。对于学龄期的儿童来说，会经常用脑，在食物中...

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