营养及产品知识

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天然青霉素公布，冬天多吃，增强机体免疫力

【莲子心】莲子心在中医学上有着降压降脂的说法，是成熟的莲子中滋生的绿色胚芽，一些养生人士经常会用它来进...

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南澳大利亚大学：研究发现吃核桃可以减轻压力

大学生活可能包含令人难以置信的压力，10个学生中有8个报告说经常有压力，61%的学生因焦虑、抑郁或其他问题寻求咨询。一项新的研...

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糖尿病患者到底能不能吃坚果？

坚果的营养价值很高。从营养特点上区分，可以分成富含淀粉类和富含油脂类。其中栗子、莲子的淀粉含量较高；其他的坚果基本上都是富含...

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这3种坚果营养丰富，可以预防心脑血管疾病

1、榛子榛子又称山板栗等。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，因此成为最受人们欢...

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拯救发际线，这六类食物建议多吃

怎样才能吃出乌黑浓密的头发呢？第一，鸡蛋和牛奶因为鸡蛋和牛奶中含有很高的蛋白质。而蛋白质...

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葵花籽的热量？葵花子的功效与作用？

葵花籽的热量其实是比较高的，每100克去皮的葵花籽仁所含的热量约为610千卡, 要高于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉等所含...

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榛子的营养和吃法

榛子的营养 1、健脾和胃榛子具有宽肠胃、开胃的功效，当患者因为脾虚所导致的恶心呕吐、泄泻、食欲不振等症状时，适当...

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杏仁有什么营养和健康益处

你知道杏仁：它们是常年滋补的食物。事实上，您很难找到喜欢这种坚果的人。对杏仁的痴迷可以追...

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