营养及产品知识

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推荐7种补钙食物

葵花籽葵花籽含有钙、维生素和铜。一杯种子含109毫克钙。而盐会降低体内的钙含量，因此，建议吃生的和未加盐的种子。此外，葵花...

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吃巴旦木对身体的好处

现在随着条件变好了，很多人都开始喜欢吃一些坚果吃坚果，不仅可以让我们心情好，而且对于我们的身体来说也是非常有好处的。适当的...

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亚麻籽的营养价值

李时珍《本草纲目》中记载: 亚麻，补五气、填脑髓、益气力、去肥脂、节酸碱。有润燥、解毒、止痛、消肿之功。服食亚麻百日，能除一切痼...

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常吃核桃，5大好处将慢慢靠近

核桃是一种营养价值较高的滋补品，不仅美味还能达到健脑益智的作用，常吃核桃能提高人体的抗病能力，也能缓解身体上的疲劳感，常吃核...

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常吃核桃，健康受益

很多人爱吃核桃，是因为核桃能“补脑”，其实，吃核桃还有助于长寿！常吃核桃，健康受益 2021年，哈佛大学公共卫生学院研究团...

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碧根果营养丰富

1. 蛋白质：碧根果中含有丰富的蛋白质，蛋白质的含量比一些其他种类的坚果还要高。 2. 脂肪：碧根果中的脂肪主...

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老年人可常吃3种坚果，营养均衡，延缓衰老、更健康

坚果可分为两类：一类是富含脂肪的坚果，脂肪含量最为丰富；当然其蛋白质、微量元素和脂溶性维生素的含量也较多；如花生、核桃仁...

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榛子益气宽肠胃

榛子属桦木科植物,其果实形似栗子，,外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气。油脂含量很高，可食，其味如栗，特别香美。 ...

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