营养及产品知识

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白领MM必备的3种健康OL零食

快节奏的生活，在办公室里，每个女性总会在办公桌下藏了一些零食，可以在工作疲劳的时候缓解一下，也可以在加班顾不上吃饭的时候缓解...

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铁核桃砸不烂？教你如何挑核桃

见过用砖头都砸不烂的核桃没有？最近，市民于女士就遇见了这样的核桃，她在街边花120元钱买了10斤核桃，拿回家却发现，买来的哪里是核...

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吸烟者吃坚果可以预防肺癌

坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特...

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1粒开心果8种营养素

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果就是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。油酸。油...

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拌凉菜加点坚果更香更健康

吃饭时做一道爽口的凉菜是很多家庭的习惯，然而也有不少人抱怨这类菜过于清淡、香气不足，而加油又无形之中增加了脂肪的摄入量，不利...

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嗑瓜子可防老年痴呆症怎么挑选出好吃的瓜子？

如何选购瓜子呢？各种各样的瓜子，你喜欢哪一种呢？要知道，瓜子的营养价值是不同的，并不仅仅只是味道不一样哦。今天，小编就来教大家几...

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花生是长寿果哪些人吃花生会损害健康

夏天来了，又到了吃花生的季节。花生被人叫做长寿果或长生果，足见营养丰富。但是也并非所有人都适合吃花生哦。花生对我们的健康有益，...

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5大坚果各有妙用

调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品（烹饪时使用初榨橄榄油），坚果类以及低脂肪食品。结果显示，吃坚...

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