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2015-05
杏仁有助改善情绪
谁都会有心情低潮的时候。对于学生们来说,考试成绩不理想,被老师和家长训话,如何快速排解负面情绪,让心情阳光起来是个问题。情绪的...
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2015-05
助眠补充好食物 吃葵瓜子不数羊
核心提示:闲来嗑瓜子,不再仅是为了打发时间、纯磨牙了!随著现代人的养生观念进步,以及生活品质提升,正确食用休闲零食,也能获得意想...
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2015-05
女性吃杏仁可降低脂肪吸收率
爱吃零食是女人的天性,但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食,这种矛盾就可以迎刃而解。 杏仁中近70%都是不...
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2015-05
坚果、芹菜、番茄!12种食物让你有坚强心脏
预防心脏病是很多人都关心的话题,有什么食物可以有效预防心脏病,保证我们有个健康的身体的呢?下面赶紧和小编来看一下哪些日常饮食...
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2015-05
核桃的营养价值有哪些?推荐两种食疗补肾又延寿
核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温,能补肾...
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2015-05
小坚果大能量
多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪吃,避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。 核桃、瓜子...
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2015-05
韩媒推荐8种减肥坚果
据韩国Stylem网站报道,最近有利于预防或减轻肥胖的坚果成为了关注的话题。 预防或减轻肥胖的第一种坚果是杏仁,它是唯一一个同时含...
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2015-05
芝麻籽食用介绍
简介: 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。 ...
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