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11
2015-05
榛子食用介绍
简介: 榛子果实酥香可口、营养丰富,既可生食亦可炒食。 季节: 秋 榛子的功效与作用: 1.榛子本身富含油脂,使所含的脂溶...
11
2015-05
腰果食用介绍
简介: 腰果因其坚果呈肾形而得名,腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富,味道...
04
2015-05
澳洲坚果的营养与功效
澳洲坚果又名澳洲胡桃、昆士兰栗,又称夏威夷果。夏威夷果香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“世界坚果之...
04
2015-05
各类坚果的健康保健作用
花生:减肥 花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。哈佛大学研究发现,含有适量花生和花生酱的饮食,比等热量的低脂...
04
2015-05
四种坚果不要吃
1、霉变坚果有致癌危险 很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒,主要是损害肝脏,能诱使动物发生肝癌,也能诱发...
04
2015-05
杏仁的养生功效
1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 3.杏仁还含有...
04
2015-05
一份坚果是多少
美国福克斯新闻网健康栏目的营养学专家塔尼娅指出,从营养学的角度来看,一份坚果的重量约为1.5盎司(约43克),其个数依坚果种类而定...
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2015-04
松仁食用介绍
简介 松仁为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人...
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