营养及产品知识

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每日30克坚果或有助于降抑郁风险

西班牙科学家开展的一项新研究指出，无论是酒吧里的花生，还是沙拉里的核桃，坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需3...

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奇亚籽的营养成分

1.奇亚籽富含膳食纤维每100g里面含有约30g膳食纤维，所以奇亚籽的膳食纤维含量非常丰富。 2....

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开心果：美味可口的健康零食

开心果是一种属于松科的植物，原产于亚洲和地中海地区。在美食界中，开心果可是一个广受欢迎的食材。在烘焙、糕点和甜点制作中...

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老年人的“滋补圣品”：板栗

每当秋天到的时候，街上都会出现了烤板栗的摊位。板栗作为一种受欢迎的零食，不仅味道香甜，而且富含营养。多...

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摄入甜杏仁老年人会有哪些意想不到的好处？

甜杏仁是一种历史悠久的干果，早在唐朝时期就已经开始盛产。甜杏仁不仅仅是一种美食，它还有着很多的营养价...

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香榧益处多多，但这几类人不宜食用

香榧，又称中国榧、玉山果、玉榧，是中国特有树种，也是世界上稀有的经济树种。香榧果实外有坚硬的种皮包裹，成熟加工后的果仁金黄酥脆...

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坚果：小食物大营养

坚果共同的特点是：水分含量少；能量较高；富含不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质和维生素。根据...

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南瓜子的营养价值高

1，南瓜子富含蛋白质和脂肪，这些是我们的身体必需的营养元素物质。南瓜子中的蛋白质非常的优质，有益于我们身体的吸收和消化...

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