营养及产品知识

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秋季皮肤干燥，除了多喝水，6种食物要常吃，肌肤水润有光泽

秋天天气干燥，皮肤水分加速蒸发，所以皮肤衰老的步伐也加快，对于女人来说，除了多喝水，补充维生素E显得尤为重要。维生素E是最...

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葵花籽的营养价值

1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于...

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常吃这几类坚果对身体的好处

坚果中组成蛋白质的必需氨基酸种类比较齐全，基本包含人体所需的9种必需氨基酸。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项...

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巴旦木的营养成分主要有哪些

巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含...

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核桃山中宝，补肾又健脑

核桃很像一个微型的“大脑”，其折叠或褶皱就像大脑皮层。因民间有以形补形的说法，认为吃核桃能补脑，老话也说：“核桃补肾又健脑，常...

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常吃3种护心食物，或让心脏“年轻”

1、杏仁专家建议患有心脏病的患者在平时生活中应该适量的多吃些杏仁，因为它具有很好的保护心脏以及强健心脏的功效，即使普...

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“初秋吃3白，健康自然来”，建议秋天多吃“3白”，祛湿热防秋燥

“秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。”秋天是肃杀苍凉的季节，夏季的蓬勃生机逐渐凋敝，气候逐渐凉爽干燥，空气湿度变低，人...

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经常吃这些食品，可提高你的能量水平

燕麦片当你需要快速提升能量时，你可能会忍不住想去拿一个糖果棒。在你吃巧克力之前，考虑吃一碗燕麦片。糖果棒会在短时间...

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