营养及产品知识

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常吃3种护心食物，或让心脏“年轻”

1、杏仁专家建议患有心脏病的患者在平时生活中应该适量的多吃些杏仁，因为它具有很好的保护心脏以及强健心脏的功效，即使普...

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“初秋吃3白，健康自然来”，建议秋天多吃“3白”，祛湿热防秋燥

“秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。”秋天是肃杀苍凉的季节，夏季的蓬勃生机逐渐凋敝，气候逐渐凉爽干燥，空气湿度变低，人...

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经常吃这些食品，可提高你的能量水平

燕麦片当你需要快速提升能量时，你可能会忍不住想去拿一个糖果棒。在你吃巧克力之前，考虑吃一碗燕麦片。糖果棒会在短时间...

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立秋后的这个“瓜”最养人，健脾胃，促消化，还能辅助降血压，最适合老...

民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后，脾胃虚寒的人不适合再吃大量凉性的瓜果，否则容易引发腹泻、腹痛、呕吐等肠胃疾病。 ...

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花生中的“神秘”营养素原来是它！

现代研究发现，花生中含有丰富的油酸。油酸是一种单不饱和脂肪酸，日常饮食中若能用它来替代过多的饱和脂肪酸（比如肥肉、猪油等），...

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常吃板栗，每天几粒，补肾益气，健脾养胃，吃出健康来

肾气足，人过中年不虚胖。 “肾者水脏，主津液”肾气衰弱时，体内该排掉的水分不能及时排出，容易虚胖、浮肿、白发、手脚冰凉、盗汗。 ...

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多吃5样是食品，应季而食身体棒

第一种：开心果俗话说：秋吃果。秋季是丰收的季节，又到了吃坚果的好时节。提起坚果，很多人就想到了花...

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老年人养生的必备佳品——松子

松子又名红松，果松、红果松、朝鲜五叶松。生长于湿润的缓山坡或排水良好的平坦地，多与阔叶树成混交林。分布东北。常绿大乔木，高可达3...

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