营养及产品知识

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立秋后的这个“瓜”最养人，健脾胃，促消化，还能辅助降血压，最适合老...

民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后，脾胃虚寒的人不适合再吃大量凉性的瓜果，否则容易引发腹泻、腹痛、呕吐等肠胃疾病。 ...

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花生中的“神秘”营养素原来是它！

现代研究发现，花生中含有丰富的油酸。油酸是一种单不饱和脂肪酸，日常饮食中若能用它来替代过多的饱和脂肪酸（比如肥肉、猪油等），...

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常吃板栗，每天几粒，补肾益气，健脾养胃，吃出健康来

肾气足，人过中年不虚胖。 “肾者水脏，主津液”肾气衰弱时，体内该排掉的水分不能及时排出，容易虚胖、浮肿、白发、手脚冰凉、盗汗。 ...

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多吃5样是食品，应季而食身体棒

第一种：开心果俗话说：秋吃果。秋季是丰收的季节，又到了吃坚果的好时节。提起坚果，很多人就想到了花...

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老年人养生的必备佳品——松子

松子又名红松，果松、红果松、朝鲜五叶松。生长于湿润的缓山坡或排水良好的平坦地，多与阔叶树成混交林。分布东北。常绿大乔木，高可达3...

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夏日提神解乏，饮食需补维生素B

俗话说：春乏秋困夏打盹。夏天炎热，身体各项器官也变得比往常更容易疲惫，而维生素B族的缺乏，也容易导致夏季疲乏。维生素B族是...

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“立秋吃5宝，秋冬无烦恼”——常吃5种秋补食物，平稳度过季节交替

立秋是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。此时依旧炎热，人体内积蓄的夏季湿热还未完全散去，需谨防“秋老虎”，因此要注意调节饮食...

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红糖巴旦木饼干

第一步：黄油室温软化后加入红糖，混合并打发。第二步：打发后分两次加入全蛋液，并搅匀。第三步：...

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