营养及产品知识

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应该在饮食中加入的25种富含锌的食物

保持健康的生活方式需要食用富含锌的食物。锌是一种重要的矿物质，对免疫功能至关重要。它在我们体内酶的产生中起着重要作用。作为...

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常见的3种食物，补中益气，补益肝肾

猕猴桃这种好水果应该要常吃，其它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积...

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养生不妨多吃这七种食品

-燕麦 - 燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示...

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葵花籽这样吃养心健脑

【五香葵花籽】材料：葵花籽1000克，食盐、花椒、茴香、白芷各适量。做法：1.生葵花籽放清...

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对身体很好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

对身体很好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！松子松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能...

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入秋后，每天早餐喝一点它，比豆浆牛奶更便宜，多喝防秋燥！

漫长的夏天还没有结束，交替变换的温度让我们身体里面会进入很多的湿气，所以说立秋的养生应该在去湿气和暖身方面更好的注意一下...

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天热乏力？提神你需要维生素 B 族

入夏以来多日气温居高不下，你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了？其实夏季犯困很正常，毕竟古人曾说...

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7种适合夏季“掉秤”的食物

1.蒸土豆：土豆这种号称是地下金苹果的食物，堪称中物美价?，营养丰富又均衡，而且饱腹速度还是相当快的，若是您平时一直把土豆当成菜...

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