营养及产品知识

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南瓜子的六个健康益处

富含镁和其他矿物质南瓜籽，也被称为pepitas,是镁、锰、铁、锌和铜的良好来源。镁有助于改善情绪和睡眠，而锰在胶原蛋白产生...

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健脾润肺食花生

花生学名落花生，为豆科落花生属一年生草本植物，食用部分为果壳内的种子，通称为花生米或花生仁，还有长生果、落地生、地果的别...

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常吃芝麻对血管有好

芝麻虽小，好处却不少，日常坚持适量食用，对我们的血管健康是非常有帮助的。芝麻中具有一种很神奇的物质，名字叫做“芝麻素”，它...

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多吃一点板栗，收获5个益处

板栗被称为干果之王，能入肾经脾经以及胃经，具有活血止血以及养胃健脾的效果，同时也能够辅助治疗腹泻反胃以及腰膝酸软的问题。 ...

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每个爱“嗑”瓜子的人，血压、血管、皮肤都在受益

5种瓜子，营养价值各不同 1.南瓜籽南瓜籽的营养价值不低于南瓜。只要南瓜籽被合理使用，它们也有许多效果。多吃南瓜...

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花生适当“代食”，减重又利血管

对于花生，大家应该都很熟悉，在餐前小菜、煲汤、饮料、甜品等中都会有它的身影，很是美味。花生又有“长寿果”的美誉，相比其它坚果...

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南瓜子有哪些营养价值

南瓜子又叫北瓜子、倭瓜子、白瓜子、金瓜子等。是南瓜的成熟的种子，是我们常吃的一种休闲健康食品，南瓜子是把南瓜的种子晒干炒...

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花生又有新发现！这样吃，减重又利血管，降低多种疾病风险

对于花生，大家应该都很熟悉，餐前小菜、炖煮肉汤、饮料、甜品等都会有它的身影，很是美味。花生又有“长寿果”的美誉，相比其它坚果...

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