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如何科学食用

当前位置：首页 - 营养与健康 - 如何科学食用

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2021-12

研究发现在节食时吃点坚果比其它零食有更明显的好处

根据加州大学洛杉矶分校的一项新研究，将核桃和腰果等树坚果纳入热量不足的饮食中，可能有助于减肥者减肥或者保持体重。这项研...

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2021-11

花生也有“新吃法”

红帐子，麻屋子，里面住个白胖子”，这个谜语的谜底便是花生，花生可以说是日常生活中最常见的坚果之一了，与其他坚果相比，花生...

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2021-11

实惠的花生，常吃可降低20%脑梗风险

我们一提到坚果类食物，大家首先想到的往往是核桃，腰果，大杏仁等相对少见的坚果，而对于花生这种我们日常生活中更常见的坚果，却往往...

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2021-11

碧根果小桃酥，入口即化，满满地幸福感

今天教大家做零食小吃，碧根果小桃酥，香酥可口，美味又营养。 【菜品】：碧根果小桃酥 【烹饪食材】：玉米油150克，做饼干用的低筋面粉...

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2021-11

山核桃能量球

这些山核桃能量球仅需4种简单成分即可在数分钟内轻松制成！请享用美味的速食早餐或健康的假期甜点。 　　 　　特征 饮食需求...

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2021-11

花生的花样吃法

现在快到中秋，从初秋就开始吃花生了。初秋刚刚摘下来的花生最美味，带着几个月泥土滋润的鲜活自然，口感鲜嫩。我们最喜欢的就是盐水...

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2021-10

美味的腰果炒鸡丁

食材：腰果、鸡胸肉、黄瓜、鸡蛋、生姜、淀粉、料酒、鸡精、盐 做法：1、我们需要先把鸡胸肉冲洗干净，用刀切成小丁；把黄瓜洗净后，切成小块；...

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2021-10

南瓜子是生吃好还是熟吃好

在我们日常生活中，南瓜子，大家都很熟悉，是我们比较常见的一种食物，现代人喜欢吃它来打发时间，那南瓜子到底是生吃好还是熟吃好呢，...
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