如何科学食用

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小小杏仁用途多，适量进食方有好处

对于杏仁，大家应该不会感到陌生，不少糕点、饮品当中，就含有这种食材，还有一些人会直接拿着当零食吃，觉得这样会对健康有帮助。然而，...

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吃杏仁时我们应该注意什么

虽说多吃点坚果对身体比较好，但是杏仁这个坚果可是一把双刃刀，少量吃对身体有很大的好处，但是如果吃法不当或者是的太多就会对身体...

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吃一次就上瘾的扁桃仁小小酥

香酥可口的小可爱一扁桃仁小小酥，制作简单，喜欢烘焙的小白，相信你一定成功的。 By 小小庆回国用料 ...

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白露节气将至，教你一道“5白羹”，补充营养润秋燥，家人都爱喝

白露，是秋季的第三个节气，清晨阳光照射在露水上，反射出洁白的光芒，呈现“白露”而得名。白露是秋日里温差最大的时节，早晚气温低，但正...

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吃花生到底有什么好处？能不能天天吃？

高血压、糖尿病、高脂血症被习惯性称之为三高，三高又和心脑血管疾病有着密切关系；为什么现在三高及心脑血管疾病的人越来越多，这和我...

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美味山核桃饼

这种无麸质的纯素食主义者山核桃饼仅用少量有益健康的成分制成，而且无需烘烤！这种甜点易于制作，美味可口，给尝试它的人留下深刻...

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夏天莲子的吃法

1、莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。 2、冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼...

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板栗营养价值极高，是强筋健骨的首选

板栗的营养价值十分丰富，含有维生素B1、维生素B2及多种矿物质，特别是钾含量极高。板栗有“千果之王”的美称，具有抗衰老、增强身体免...

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