如何科学食用

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吃花生能缓解骨质疏松，怎样吃最健康？

随着年龄的增长，保持均衡的营养、均衡的饮食是身体和骨骼健康的关键部分。某些食物可以帮助您预防骨质疏松症，以及还有其他许多的健...

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清热去火，夏季自制小零食推荐，莲子延年益寿

清热去火，夏季自制小零食推荐，莲子延年益寿，七月和八月是采摘莲子的季节。在古代，人们喜欢吃莲子，很多诗句都描述了采摘莲子的季...

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巧吃栗子强身不长胖

现代营养学认为在栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质，对于抗衰老、阻击慢性疾病都有很好的疗效。在中国几千年的食疗实践中发现，栗...

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盐水花生，炎热的夏天，一边看着电视，一边剥着花生，舒坦！

今天这款盐水花生，每颗花生都吸饱了香料的味道，夏天两个人一边看着电视，一边剥着花生，真美好！【原料】花生——500克盐———15克 ...

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大米里加入一把花生，味道真的太好吃了，营养丰富做法简单

大米里加入花生，这种做法太好吃了，营养美味还简单，孩子超爱吃，特别适合懒人。国外称国人为吃货，这其实是没有错的，因为中国本来就...

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做好夏威夷果巧克力脆片，有色有香又有味

用料脆脆部分可可粉 5g低筋面粉 25克黄油 30克蛋白 1个糖分 30克夏威夷果部分夏威夷果 50克黄油 4g蜂蜜 4克巧克力 4克做...

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榛子的几种炒食方法

榛子的几种炒食方法榛子可以生食，其味清香宜人。但若炒食，其质地酥脆香味更浓。现绍几种炒食方法...

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莲子正当时三道药膳可尝尝

每年这个时节，新鲜莲子陆续上市。不过，一年能吃到新鲜莲子的时间很短，通常只有一个月左右。新鲜莲子生吃清香可口，剥的时候可将莲...

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