如何科学食用

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松子创新做法六道，香酥味美

松子爆鳝丝原料：黄鳝500克，酥皮挞6个，松子、青红椒丝、笋丝各少许。调料：盐、生抽、糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、老抽、辣酱各适...

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吃花生能降血脂？这样吃才有益

花生对于我们来说并不陌生，素有“长寿果”的称号。有网民在网上查了一些资料，发现花生在一定程度上可降低血脂，预防心血管疾病，这...

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榛子的几种炒制方法

榛子可以生食，其味清香宜人。但若炒食，其质地酥脆香味更浓。现绍几种炒食方法。 1、备干净的细河沙，将其过2.5-3...

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靠吃也能抵抗慢性炎症？常见抗炎食物，饮食时要注意！

抗炎食物先来说说抗炎食物，对于能感觉到自己处于疲惫、炎症、亚健康状态的小伙伴来说，可以在一段时间内通过饮食集中调理一...

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每天早上坚持吃一小把黑芝麻，身体出现3个惊喜改变

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温...

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花生这样吃，减体重、利血管，降低多种疾病风险

花生有“长寿果”的美誉，相比其它坚果，它不仅价格实惠，含有的植物蛋白、烟酸、维生素B1和膳食纤维等含量还很高。观察性流行病学研究...

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建议常吃这几种食物，富含维生素E，越吃越年轻

1.杏仁杏仁是所有坚果中钙含量最高的食物，有助于保持骨骼强壮，以及神经和肌肉的正常功能。杏仁中的健康脂肪...

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小小松子竟然有这么多功效吃对了才能让你延年益寿

松子的功效与作用非常多。首先它有促进儿童身体发育，祛病强身的作用。因为松子中含有一种名叫亚油酸的营养物质，是人体中神经组织和...

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