如何科学食用

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孕妇吃哪些坚果最好？两种坚果不能吃

孕妇吃什么坚果好呢？坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。今天，不如就来一起看看哪些坚果适合孕妇吃，在...

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新鲜的开心果怎么挑选绿皮还是黄皮好

我们都知道只有保证饮食的质量身体才能变得更加的健康，其中开心果是我们很多人都爱吃的一种食物，但是购买不好就会导致营养和口味...

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吃腰果要留心的几点

吃腰果要留心的几点 &n...

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注意小细节挑选好炒货

注意小细节挑选好炒货　　 ■瓜子尝过再购买　　瓜子的种类较多，如吊瓜子、...

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老人营养餐：芹菜拌腰果，降压养颜

芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效，是夏季养生护心的佳品。具体做法如下：取芹菜200克...

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冬天板栗“4种”吃法，补血效果赛阿胶，补气养胃有助健康

栗子除了好吃，还有许多养生功效，在滋补方面可与人参，黄芪，当归等媲美。虽然栗子多产于山坡地，但板栗容易储存保鲜，市场供应时间也比...

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吃核桃，提高免疫、抗衰老，可3种核桃吃法反而“养病”

核桃与扁桃、腰果、榛子一起被称为四大干果，是很受大家欢迎的坚果品种，冬天下班回来，窝在家里聊天看电视的时候，不知不觉就会吃很多...

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孕妇每天吃几个夏威夷果，不仅美白还有利于胎儿发育

很多人都知道夏威夷果，夏威夷果的用处很多，有着丰富的营养。它的食用部分是果仁，有着香甜可口的味道。夏威夷果已经被引进我国，很多...

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