如何科学食用

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吃腰果要留心的几点

吃腰果要留心的几点 &n...

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注意小细节挑选好炒货

注意小细节挑选好炒货　　 ■瓜子尝过再购买　　瓜子的种类较多，如吊瓜子、...

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老人营养餐：芹菜拌腰果，降压养颜

芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效，是夏季养生护心的佳品。具体做法如下：取芹菜200克...

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冬天板栗“4种”吃法，补血效果赛阿胶，补气养胃有助健康

栗子除了好吃，还有许多养生功效，在滋补方面可与人参，黄芪，当归等媲美。虽然栗子多产于山坡地，但板栗容易储存保鲜，市场供应时间也比...

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吃核桃，提高免疫、抗衰老，可3种核桃吃法反而“养病”

核桃与扁桃、腰果、榛子一起被称为四大干果，是很受大家欢迎的坚果品种，冬天下班回来，窝在家里聊天看电视的时候，不知不觉就会吃很多...

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孕妇每天吃几个夏威夷果，不仅美白还有利于胎儿发育

很多人都知道夏威夷果，夏威夷果的用处很多，有着丰富的营养。它的食用部分是果仁，有着香甜可口的味道。夏威夷果已经被引进我国，很多...

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花生换种吃法降血压降血脂

花生是很多人喜爱的食物之一，尤其是喝酒的人，通常点盘炸花生米，或者是老醋花生米，再或者是就着生花生吃，无时无刻都有着花生的身影...

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皮肤干痒，喝杏仁雪梨茶

干燥的秋天，让我们光滑的肌肤变得又干又痒。台湾营养师黄淑惠提醒大家，可以喝点杏仁雪梨茶。杏仁富含维E，有修复受损肌肤及滋润的功...

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