如何科学食用

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核桃六大养生功效

核桃一直被大家视为补脑佳品，其实核桃除了补脑之外对人体还有很多其它益处，例如有助睡眠，抗衰老等。孕妇坚持食用核桃对自身保养和...

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科学使用瓜子花生

瓜子花生是人们闲时聊天都非常喜爱的食物，也是非常好吃的下酒菜，可是，再...

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巴旦木一天吃多少合适

巴旦木（Almonds）是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被...

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霜降养生怎么吃？吃点栗子最合适

“十月以后，则有栗子、白薯等物。栗子来时用黑砂炒熟，甘美异常。青灯诵读之余，剥而食之，颇有味外之味。”在记载清代北京岁时风俗的杂记...

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怎样远离花生黄曲霉毒素？

花生是美味食品，但我们在享用花生美味的同时也要注意安全，因为花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。据专家研究认为，花生在生长和储...

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夏天莲子可以这么吃！

立夏刚过，滚滚的夏日热浪向我们袭来！在这个噩梦般的季节，任何事情都能烦透你的心—— 心烦？不如来颗莲子吧！莲子神奇功效中医认...

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每天一把花生果有助于护心脏、清血管、稳血糖

这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置。每...

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如何正确选购杏仁核桃等坚果类食品

什么是坚果，它是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子，种类很多，平时所吃的花生、核桃等都是坚果类，那么我们该如何正确认识与选购...

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