如何科学食用

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巧吃栗子强身不长胖

在如此寒冷的气候里，不仅穿的要格外厚，吃的也要以温热食物为主，这样才能够由内而外的暖和起来，比如韭菜、南瓜、羊肉、栗子等。对于爱...

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脑力劳动者应该多吃松子

脑力劳动者应该多吃松子大脑的优质营养补充剂，特...

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葵花籽可抗过敏

春天，是皮肤过敏的高发期。近日，美国“健康堡垒”网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。菠萝和葵花籽榜上有名。研究人员称，柑橘类水果中...

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坚果炒熟吃最安全

坚果炒熟吃最安全生坚果一般含有大量植物酸，其中一种叫单...

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西瓜子的功效与吃法

西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经常吃点儿有好处。西瓜子仁还能润肠通便，可以预防肠道干燥造成的便秘。　　自制...

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如何选购开心果

如何选购开心果可能很多人不知道...

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榛子的4种科学食用方法

榛子的4种科学食用方法 1．榛子山...

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花生加一宝轻松降血糖降血压

花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧...

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