如何科学食用

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一天吃几个核桃好? 怎么吃才好

核桃向来被誉为“补脑神器”。上学的学生，健忘的成人，无时不刻都可能得到“多吃核桃补补脑”的建议。从核桃的营养成分来看，其中的富含亚...

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如何正确食用黑芝麻

常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘...

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秋季常吃花生好处多美味的花生羹汤不容错过

我们都知道，花生是一种常见的油料作物，因此对于老百姓来说，花生是日常生活所不可少的一种作物。花生除了制油能为食物带来鲜香之外...

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肾虚的人怎么补？多吃核桃山药补肾益精

快节奏高效率的发展模式让很多现代人的身体处于亚健康状态。很多年轻人经常出现疲劳、失眠、腰酸腿沉、头晕脑涨、力不从心等一系列不适...

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核桃早晨吃还是晚上吃？

核桃是胡桃科类的食物，是人们经常吃的食物之一，很多孩子上学时家里老人都会让孩子多吃核桃，说是可以补充补充大脑，觉得核桃仁长的...

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核桃和它一起煮，肾好了气血也足了

入秋后，核桃和糯米一起煮，肾好了气血也充足，女人肌肤光滑有弹性，快跟我一起看看吧。经常吃些核桃，既能强壮身体，又能赶走疾病的困...

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榛子营养多生吃、熟吃哪种更好？

榛子是生活中经常食用的一种坚果类食物,它营养丰富,口味好,含有A、B、E等多种维生素及钙、铁等矿物质元素。所以,榛子的营养价值很高,...

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生花生和熟花生，哪个营养更高？

提起花生相信很多人应该也不陌生，花生是我们生活当中非常常见的一种坚果，而且也属于是粗粮的一种，经常吃一些花生，对于保护我们的...

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