如何科学食用

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秋天多吃杏仁润肺解燥

立秋后天气变化无常，风燥感冒成为立秋第一病。风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个明显的区别是“干”...

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生活中花生怎么样吃养生功效多?

水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水...

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秋季多吃栗子可预防口腔溃疡

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称...

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每天食用坚果有助大幅降低早逝风险

根据荷兰一项最新研究，每天食用坚果，有助大幅降低早逝的风险。马斯垂克大学研究人员对12万名年龄在55到69岁的男性和女性，从...

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女性巧吃红枣花生胸部有奇效

想知道怎么才能瘦身不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不...

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过敏体质慎吃腰果

腰果味道香甜，营养丰富，既可作为零食，又可烹制成美味佳肴，深受不少人喜爱。但由于腰果中含有多种致敏原，对于过敏性体质的...

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挑选开心果贴心小妙招

如何选购质量好的开心果?买开心果时，首先注意观察果仁是不是饱满。好的开心果，果仁非常饱满，且大小均匀。其次，要注意看开心果的开口...

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【贴秋膘】香喷喷的坚果炒饭

一款带着松子、核桃、腰果坚果炒饭，非常有营养哟，坚果可以自行搭配，烹饪的过程里味蕾在慢慢打开，一个字形容，“香”！原料：米...

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