如何科学食用

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西兰花腰果炒虾仁

西兰花腰果炒虾仁【西兰花腰果炒虾仁】做法:1、西兰花掰成小朵，淡盐水里泡一下；虾取出虾线，用料酒，盐...

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花生的作用及营养价值

花生的作用及营养价值花生的功效扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功...

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细数榛子的营养价值

细数榛子的营养价值榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富...

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多吃开心果能瘦身

多吃开心果能瘦身中国日报网开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，还是含热量最低、含...

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详细介绍杏仁的食疗功效

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盘点花生的几种食疗方法

盘点花生的几种食疗方法中国日报网相信生活中，大家一定都知道花生吧!它是一种清脆爽口的...

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百合莲子汤的做法

百合莲子汤的做法 1. 将百合一瓣一瓣掰开，温水浸泡，清洗干净；莲子同样清洗干净。 2.莲子与百合一起放入...

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11种有利于美容和健康的坚果及食用方法

11种有利于美容和健康的坚果及食用方法坚果是植物的精华部分，坚果类食品营养成分相当丰富，蛋白质含量较高，多数在15%～3...

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