如何科学食用

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白芝麻的吃法这样吃白芝麻更美味更健康

白芝麻是我们日常生活中非常常见的一个食材，白芝麻的营养价值有很多。我们今天和大家一起来了解下白芝麻的吃法有哪...

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核桃怎么吃最健康：适量、长期、坚持服用

核桃是个宝，可也讲究吃法和宜忌。北京中医医院心血管科主任刘红旭认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除...

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黑芝麻的5种吃法

一、黑芝麻盐材料：黑芝麻50克，食盐25克。做法：上物同放入锅内，将黑芝麻炒熟，待冷后，用擀面杖擀成细粉。可作馅，或蘸食。功效：本...

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秋季吃花生补气润肺

进入秋季，不少市民因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果...

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霜降时节食补宜食板栗和柿子

霜降时节食补宜食板栗：养胃健脾、提高抗寒能力霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。霜降吃栗子进补最为合适。...

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常吃花生能延年益寿，但4类人吃是“火上浇油”

花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”。　　　　专家指出，花生味甘性平，营养...

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秋燥易便秘吃三果预防浆果坚果水果干

便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，不妨一试。浆果。草莓、蓝莓...

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吃核桃补肾壮阳又强精怎样吃核桃才最健康

核桃的功效与作用有很多，吃核桃的好处也不少，那么那么核桃怎么吃才最健康呢？美国发现男性...

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