营养及产品知识

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养胃的食物有哪些？养胃多吃这几种食物！

养胃的食物有哪些？养胃多吃这几种食物！如今很多人都会有暴饮暴食的习惯，殊不知这样的行为会对胃造成很大的伤害，那么在养胃的时...

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巴旦木的功效与作用，巴旦木每天吃几颗合适

巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。它是一...

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奇亚籽的功效与作用，奇亚籽的正确吃法

奇亚籽是产在北美洲的一种植物的小种子，其非常小，过去在粮食不足的情况下可以代替食物。它含有大量淀粉，还含有最著名的Ω-3脂肪酸，...

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长期吃黑芝麻的人，坚持一段时间后，身体或会发生这6种变化

黑芝麻具有很高的营养价值，在传统中医中，黑芝麻具有药食两用的功效，具有“滋补肝肾、滋补五脏、益精益血、润肠益燥”的功效黑芝麻经...

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补血健脾润肺，花生的好处不止一点

花生不仅是果仁，花生叶、花生衣、花生壳、花生芽都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血……怎么吃才能发挥花生最大的作用呢？下面一起...

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吃松子有六大功效，不妨多吃

吃松子有哪些健康好处？ 1、改善疲劳松子中的某些营养素，例如单不饱和脂肪，铁和蛋白质，可以帮助改善疲劳，提高能量水平。松子也是...

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想要皮肤好显年轻，平常要多吃这几种食物

美容和吃息息相关，皮肤衰老快的女人一般都比较喜欢吃油炸食品、辛辣食物、腌制食品、糖果等。那么吃什么老得慢呢？ 1豆浆—大豆异黄...

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开心果的营养

开心果里面含有很多花青素，花青素抗氧化的效果比较好，可以说它是一种天然的抗氧化物质，开心果的果仁里面还有很多叶黄素，这种物质...

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