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2021-11
润肝止咳养五脏的杏仁
随着冬季的到来,天气也是转凉,气候也十分干燥,平时总是很容易就感到嘴巴干,皮肤干,嗓子干到像是要冒烟一样。那么气候干燥适合吃点...
11
2021-11
吃山核桃能有助于降胆固醇
近日,美国科学家进行的一项研究显示,有心血管疾病风险的人食用山核桃,可以改善体内总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。相关研究...
11
2021-11
为了更健康 应该吃哪些坚果?
坚果富含众多身体必需营养素,是理想的健康零食。作为均衡饮食的一部分,它们可以帮助减少与许多慢性疾病相关的风险因素。 虽然坚果...
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2021-11
小小的芝麻营养丰富,对人体有6大好处!
芝麻应该很多人都知道,很多餐点中都有,就是因为小小的一颗却有迷人的香气。不过我们平常看到的基本都是白芝麻,黑芝麻较少一些,那么...
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2021-11
紫薯和芝麻一起搭配,排出体内毒素,减肥瘦身保护肝脏!
紫薯中含有丰富的蛋白质和氨基酸,紫薯中的蛋白质和氨基酸极容易被人体消化吸收,其中大部分是黏液蛋白,而粘液蛋白能够预防肾脏和肝...
08
2021-11
养胃的食物有哪些?养胃多吃这几种食物!
养胃的食物有哪些?养胃多吃这几种食物! 如今很多人都会有暴饮暴食的习惯,殊不知这样的行为会对胃造成很大的伤害,那么在养胃的时...
04
2021-11
巴旦木的功效与作用,巴旦木每天吃几颗合适
巴旦木其果实为巴旦杏,学名为扁桃,营养价值极高,为不可多得的滋补佳品,有圣果之称,可药用,也可用于加工多种食品,药食两用。它是一...
04
2021-11
奇亚籽的功效与作用,奇亚籽的正确吃法
奇亚籽是产在北美洲的一种植物的小种子,其非常小,过去在粮食不足的情况下可以代替食物。它含有大量淀粉,还含有最著名的Ω-3脂肪酸,...
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